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生姜茶叶泡水喝有什么好处
补充说明：生姜茶叶泡水喝有什么好处
a******W 2021-08-08 19:53
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生姜、绿茶、菊花、薄荷、柠檬等适量搭配泡水饮用，可以起到一定的提神醒脑、缓解疲劳的作用。但需注意的是，这些食物并不能替代药物进行治疗，若存在不适症状，建议及时就医。
1.生姜
生姜茶主要是由生姜、红茶或绿茶等原料制成，其中含有姜辣素等物质。姜辣素具有促进血液循环的作用。饮用生姜茶可以缓解因受寒引起的腹痛、腹泻等症状，还可以改善手脚冰凉的情况。
2.绿茶
绿茶是一种未经发酵制成的饮品，其富含多种抗氧化剂，如儿茶素。儿茶素能够帮助清除体内自由基，预防细胞损伤。适量摄入绿茶有助于增强免疫力、降低心血管疾病风险。对于经常对着电脑工作的人群有较好的保健作用。
3.菊花
菊花茶是由干燥后的菊花冲泡而成，其中含有挥发油、黄酮类等物质。这些物质具有一定的解表散热功效。适当饮用菊花茶可辅助治疗风热感冒、目赤肿痛等病症。但需注意菊花性微寒，长期过量服用可能会引起脾胃虚寒。
4.薄荷
薄荷叶经过加工后可用于制作薄荷茶，其含有挥发油、单宁等成分。这些物质具有疏风散热的功效。适量饮用薄荷茶对风热感冒、头痛目昏等情况有一定的缓解效果。但外感风寒者不宜多饮以免加重病情。
5.柠檬
柠檬茶以新鲜柠檬片为原料，加入糖或蜂蜜调味。柠檬中含有丰富的维生素C以及有机酸。补充维C可以帮助身体抵抗氧化应激，同时还能促进铁质吸收，适合缺铁性贫血患者日常饮用。但不建议空腹大量饮用以防胃酸过多。
需要注意的是，虽然上述提及的食物对人体健康有益，但对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或患有特定疾病的人来说，可能存在禁忌或潜在风险。因此，在考虑将它们纳入饮食计划之前，最好咨询医生或营养师的意见。
2024-02-13 18:38
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
