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西蓝花的热量是多少大卡
补充说明：西蓝花的热量是多少大卡
a******W 2021-08-08 19:52
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
西蓝花的热量大约是90大卡，属于热量较低的食物。
西蓝花是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。西蓝花的热量比较低，一般每100克西蓝花中含有90大卡左右的热量，所以适当食用西蓝花一般不会导致热量摄入过多，也不会引起肥胖。需要注意的是，西蓝花虽然热量较低，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对于胃肠道功能较差的人群，不建议食用西蓝花，以免加重胃肠道不适症状。
如果在食用西蓝花后出现了腹胀、腹痛、恶心等不适症状，建议患者及时就医治疗，可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。
2021-08-09 07:29
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