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干苦瓜片泡水喝的功效和作用
补充说明：干苦瓜片泡水喝的功效和作用
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
干苦瓜片泡水喝的功效和作用是补充营养、促进消化等，但要避免一次性喝太多 。
干苦瓜片中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素B等多种营养物质，适量喝些干苦瓜片泡水，可以补充身体所需营养，有利于身体健康。同时干苦瓜片中还含有丰富的膳食纤维，适量喝些干苦瓜片泡水，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
虽然干苦瓜片泡水喝有很多功效和作用，但是不建议一次性喝太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，在喝干苦瓜片泡水时，应避免添加糖分，以免使口感更佳。
2022-04-20 11:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
