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黄瓜片泡水的功效与作用
补充说明：黄瓜片泡水的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄瓜片泡水具有补水、利尿、清热解毒、缓解便秘、辅助减肥等功效与作用。由于黄瓜片泡水食用效果有限，若需要借助黄瓜片泡水来治疗疾病或改善症状时，建议咨询医生以获得适当的指导。
1.补水
黄瓜中含有丰富的水分和多种维生素，这些营养物质能够补充人体所需的水分及营养。适当用黄瓜片泡水喝可以起到较好的补水效果，对于皮肤也有一定的好处。
2.利尿
由于黄瓜中含有的水分较多，所以具有一定的利尿作用。适量饮用黄瓜片泡水可以帮助排出体内多余的水分，减轻水肿症状。
3.清热解毒
从中医角度讲，黄瓜性凉，入药后能清热解毒、泻火除烦。对于咽喉肿痛、目赤牙痛等上火症状有一定的改善作用。可将黄瓜切片后直接贴于患处或煮水服用。
4.缓解便秘
黄瓜富含膳食纤维，其进入肠道后会刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，进而加快食物残渣排出体外的速度。长期存在排便不畅等问题的人群可通过增加摄入量来改善情况。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
5.辅助减肥
黄瓜中的膳食纤维能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；同时还可以促进肠胃道蠕动，帮助消化吸收。肥胖人群可以通过摄入黄瓜片泡水作为正餐的一部分来控制体重。但是单纯依靠这种方法并不能达到理想的减脂效果，还需配合运动锻炼。
需要注意的是，虽然黄瓜片泡水对身体有益，但由于黄瓜性质偏寒，因此脾胃虚寒者应慎用，以免出现腹痛、腹泻等症状。另外，建议患者平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息时间。
2024-01-27 08:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
