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紫菜可以常吃吗
补充说明：紫菜可以常吃吗
2021-08-08 19:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
紫菜一般可以常吃。吃时需要控制好量，少量吃一些对身体影响不是很大，平时需要尽量避免偏食挑食，合理调整饮食保证多样化不要过于单一，可以多吃高蛋白质、高维生素以及高营养类食物。紫菜可以清热利水、补肾养心、化痰软坚，并且味精含量以及盐分也比较高，尽量不要长时间地过量食用。
2022-03-18 11:26
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