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葵花籽油的功效与作用、禁忌和食用方法

发病时间:不清楚

葵花籽油的功效与作用、禁忌和食用方法

补充说明:葵花籽油的功效与作用、禁忌和食用方法

2021-08-08 16:24

瓜子

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

葵花籽油可以降低胆固醇,因为葵花籽油中含有大量的不饱和脂肪酸,可以把人体内的脂肪分解为胆汁酸。从而排出体外,防止胆固醇在体内沉积,从而达到降低胆固醇的作用。还可以延缓衰老,因为葵花籽油中含有维生素E,是天然的抗氧化剂,可以延缓细胞的衰老。另外,还可以保护眼睛,因为葵花籽油中含有胡萝卜素,而胡萝卜素能预防白内障和夜盲症,其食用方法包括清炒、煎炸或者做汤都可以。

2021-11-27 12:29

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