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湿热体质能吃虾吗
补充说明：湿热体质能吃虾吗
a******W 2021-08-09 16:24
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
湿热体质人群不宜食用虾。
湿热体质是由于脾胃运化功能失调导致水液代谢障碍，进而出现口苦、舌苔黄腻等症状。虾属寒凉之品，易损伤脾阳，进一步阻碍湿邪的运化，从而加重湿热症状。
除虾外，湿热体质者还应避免高脂肪、油腻食物，如红肉和奶制品，以减少体内湿气的产生。
饮食调理是改善湿热体质的重要手段，建议多摄入清淡、利湿食物，如薏苡仁、赤小豆等，并配合适当运动，如瑜伽或太极拳，有助于促进气血循环，维持身体健康状态。
2024-01-16 19:47
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