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常吃腐乳有什么好处
补充说明:常吃腐乳有什么好处
2021-08-09 16:25
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常吃腐乳可以滋养神经、预防老年痴呆症和增强记忆力。腐乳本身属于一种豆制品,含有大量植物蛋白质、氨基酸、酶等成分。食用适量的腐乳可以有效吸收维生素B族,起到滋养神经、预防老年痴呆症和增强记忆力的作用。然而,发酵豆腐本身属于一种发酵产品,腐乳含有非常高的钠离子含量。吃得太多容易引起水肿,这会增加肾脏负担,并可能增加动脉硬化的可能性。
2022-03-14 16:17
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