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小黄鱼的功效与作用
补充说明：小黄鱼的功效与作用
2021-08-09 16:23
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小黄鱼具有补充营养、提高食欲、促进发育等功效与作用，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
小黄鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、提高食欲
小黄鱼中含有丰富的维生素B2，可以促进消化液分泌，在一定程度上可以提高食欲，有助于改善食欲不振的情况。
3、促进发育
小黄鱼中含有丰富的钙元素、铁元素、锌元素等多种矿物质，可以促进人体生长发育，增强自身免疫力。
除此之外，小黄鱼也具有改善记忆力、保护视力、健脑益智等功效与作用，但是在食用时要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-23 17:07
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小黄鱼自己有很高的营养物质，他可以帮我们解读也可以保护我们的胃粘膜，帮助我们消化。偶尔候也可以促进我们人体的发展发育。它在肯定的效果下，还可以帮我们下降血糖。因此，小黄鱼是一个十分好的含量营养物质，又十分高的补品。但是关于小黄鱼营养价格最佳的吃法，我们可以在网上搜索一些菜谱。
2021-08-09 19:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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