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核桃仁上面的薄皮有什么作用
补充说明：核桃仁上面的薄皮有什么作用
2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
核桃仁上面的薄皮具有营养补充、调节血脂、改善便秘功效和作用。
1.营养补充
核桃仁上的薄皮富含膳食纤维和多种维生素，如维生素C、E和B族维生素，有助于提供身体所需的营养物质。
2.调节血脂
核桃仁上的薄皮含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸，这些成分可以降低血液中的胆固醇水平，从而起到调节血脂的作用。
3.改善便秘
由于核桃仁上的薄皮中含有大量的膳食纤维，这种物质能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化大便，进而缓解便秘症状。
适量食用核桃仁及薄皮可为人体提供营养，并辅助调节血脂和改善便秘。但需注意个体差异，对核桃过敏者应避免食用，以免引发不适或加重原有疾病。
2022-04-12 16:58
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
核桃仁皮的功能与效果 比较普遍，通常说来这种产物可补肾、固精强腰、温肺定喘、用于治疗年老津枯，对一些体质衰弱的人发挥的功能效果比较好。 别的核桃仁皮有健胃、补血、润肺、养神等功效，采取科学方式利用，时期要注重观察食用后的病症，不要盲目乱吃。
2021-08-11 03:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
