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吃百香果要不要把籽咬碎
补充说明：吃百香果要不要把籽咬碎
2021-08-09 22:18
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
吃百香果需要把籽嚼碎。百香果籽很硬，不好消化，所以吃的时候一定要嚼碎。儿童吃百香果最好先用榨汁机将籽打碎，这样对儿童的肠胃负担才会减小。如果百香果的籽没嚼碎，人体消化不了百香果的籽，一般都会随粪便排出体外。此外，百香果是天然的镇静剂，对松弛、镇定神经效果极佳，对治疗失眠、消除头痛，晕眩也有一定的效果。适当吃百香果对人体有益。
2021-10-15 11:07
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