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三七粉有什么保健作用
补充说明：三七粉有什么保健作用
a******W 2021-08-10 22:18
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
三七粉具有活血化瘀、消肿止痛、提高机体免疫力、抗衰老以及改善记忆力等保健作用。由于三七粉的药理作用较为明确，建议在使用前咨询医生以确保安全有效。
1.活血化瘀
三七粉具有活血化瘀的功效是因为其含有多种活性成分如皂苷、三七素等，这些成分能够促进血液循环，降低血液黏稠度，从而达到活血化瘀的目的。通过活血化瘀可以缓解因气血不畅导致的疼痛和淤血等症状。可将三七粉加入温水或牛奶中饮用，每日适量食用。
2.消肿止痛
三七粉中的三七总皂苷有扩张血管的作用，能增加组织灌流量，改善局部血液循环，从而起到消肿止痛的效果。对于跌打损伤引起的肿胀和疼痛有一定的缓解作用。外敷时，可以用生理盐水清洗患处后涂抹适量三七粉。
3.提高机体免疫力
三七粉中含有丰富的多糖类物质，这些物质具有增强巨噬细胞吞噬功能及免疫活性的作用，因此可以提高机体免疫力。适当摄入三七粉有助于增强身体对疾病的抵抗力。可以直接用温开水冲服或者与其他食材一起煲汤食用。
4.抗衰老
三七粉中的有效成分能够清除体内自由基，抑制脂质过氧化反应，从而发挥一定的抗衰老作用。坚持服用三七粉可以帮助延缓皮肤老化，保持青春活力。一般情况下，建议每天饭前空腹服用。
5.改善记忆力
三七粉中的三七皂苷能够促进脑部血液循环，增加脑部供氧量，进而改善记忆力。经常用脑的人群可以通过服用三七粉来提升工作效率。通常建议在饭后半小时左右服用效果更佳。
需要注意的是，虽然三七粉具有上述多种保健功效，但并不适用于所有人群，孕妇以及哺乳期妇女应谨慎使用。此外，如果需要长期大量服用，应在医生指导下进行，以避免潜在的风险。
2024-04-01 06:56
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