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芦荟茶蜂蜜的功效与作用及食用方法
补充说明：芦荟茶蜂蜜的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-10 22:18
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芦荟茶蜂蜜具有补充营养、润肠通便、促进消化、提高免疫力、改善睡眠质量等功效与作用，可以直接用温水冲泡饮用，也可以与其他食物一同食用。但要注意食用量，避免食用过多。
1、补充营养
芦荟茶蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
芦荟茶中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、促进消化
芦荟茶蜂蜜中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量饮用芦荟茶蜂蜜，有利于促进消化。
4、提高免疫力
芦荟茶蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长，有利于提高免疫力。
5、改善睡眠质量
芦荟茶蜂蜜具有安神的功效，可以改善睡眠质量，如果存在失眠的患者，可以适当饮用芦荟茶蜂蜜，有利于改善睡眠质量。
但要注意食用量，避免食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-11 04:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
