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吃烤鸡翅会胖吗
补充说明：吃烤鸡翅会胖吗
2021-08-09 22:18
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精选回答(2)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃烤鸡翅是否会胖，需要根据具体情况进行讨论。若适量或少量进食，且进行运动，一般不会胖。但若过量或长期进食，且未进行运动，可能会胖。
1、不会胖
烤鸡翅中含有较多的蛋白质和部分脂肪，以及较多的维生素和微量元素等营养成分。若适量或少量进食，且进食后进行适当的运动，如慢跑、游泳等，可消耗烤鸡翅中的热量，由于热量没有堆积，故一般不会胖。
2、会胖
如果过量或长期进食烤鸡翅，且进食后并未进行运动，可能会导致热量摄入过多，若长期摄入的热量大于消耗的热量，则可能会导致热量堆积，从而增加肥胖的风险。
需要注意的是，若机体对其过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适。在日常生活中，建议适量进食，不要过量，以免增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适。此外，应尽量选择新鲜的食物进食，若食物出现变质，或出现发霉、腐败等情况，应及时丢弃，避免进食后引起不适症状。
2023-08-16 22:54
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
单吃烤鸡翅一般不会胖。鸡翅是肉类，含有比较多的蛋白质和脂肪。100克鸡翅大约含有200大卡的热量，属于中等热量的食物，而且在加工过程中往往会采用油炸、烧烤、红烧等方式，这样最终的食物会含有较多的油脂，因为增加了油脂，热量值会明显增加，进食鸡翅过多容易造成热量摄入超标而出现肥胖。所以，对于肥胖者，可采用水煮法或清蒸法处理，也不能吃得太多。
2021-11-01 15:17
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