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小红柚子的功效与作用
补充说明：小红柚子的功效与作用
2021-08-09 22:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小红柚子具有补充营养、促进消化等功效与作用。
1、补充营养
小红柚子含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
小红柚子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，对便秘患者有一定的帮助。
除此之外，小红柚子还具有美容养颜、预防贫血等功效与作用。但需注意的是，小红柚子属于寒凉性食物，不可过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，对柚子过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-12-17 15:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
