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长期吃红豆薏米饭好吗
补充说明：长期吃红豆薏米饭好吗
a******W 2021-08-11 17:29
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期吃红豆薏米饭好。
红豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，适当摄入可为人体补充所需的能量与营养物质；薏米有利水消肿的作用，有助于缓解水肿症状。但需注意的是，红豆薏米均为寒性食物，不建议空腹食用，以免引起胃部不适。
长期吃红豆薏米饭好，但要确保摄入量适量且食材新鲜。
在食用红豆薏米时，应注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或血糖波动。同时，对于存在肾脏疾病的人群而言，红豆中的钾含量较高，因此应谨慎食用以减少肾脏负担。
2024-02-11 13:48
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