发病时间:不清楚
青少年吃什么鱼最健脑个效果好
补充说明:青少年吃什么鱼最健脑个效果好
2021-08-10 17:30
我要咨询
精选回答(1)
海水鱼、淡水鱼都有很好地补脑功效。在淡水鱼类中,相对于海水鱼大脑的作用要强一些。其中鲈鱼、大头鱼、白鲢、白鲢、带鱼、鲑鱼、黄花鱼等六种鱼类。黑鲈在所有鱼类中DHA含量最高,而鲢鱼不仅含有卵磷脂,而且鲢鱼头含有丰富的不饱和脂肪酸,对大脑发育尤为重要,可促使脑细胞异常活跃,有增强推理和判断能力的作用,而且白鲢头不仅可以健脑,而且还可以延缓脑力衰退。
2021-11-29 09:48
举报相关问题
向医生提问