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脆柿子的功效与作用 脆柿子怎么吃
补充说明：脆柿子的功效与作用脆柿子怎么吃
2021-08-10 17:30
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
脆柿子具有润肠通便、润肺生津、补充维生素C等功效。脆柿子富含果胶，是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘、保持肠道正常菌群生长等不错的作用。脆柿子可以有效地补充人体养分及细胞内液，可以起到润肺生津的作用。另外脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高，食用脆柿子能为人体补充大量的维生素C。
2021-12-27 18:51
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
依据您的描述，通常脆柿子这种含有丰富的维生素，能够适当用，但是也不能过分用。提议平常在生活方面要注重多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食品，三餐要规律，规律睡觉尽可能不要熬夜，适当做一些户外运动，有状况要按时去医院门诊处理，不要盲目用一些药品，以避免造成不良反映。
2021-08-11 21:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
