怎样瘦成瓜子脸

李文卿 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

通常情况下，可以通过调整饮食、适当运动、注射肉毒素、光电治疗、中医治疗等方式瘦成瓜子脸。

1、调整饮食

如果患者平时吃的食物过多，导致脂肪堆积，就可能会出现瓜子脸。建议患者可以适当调整饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，能够促进新陈代谢，有利于瘦脸。

2、适当运动

如果患者平时运动量比较少，导致体内脂肪堆积，也可能会出现脸部肥胖的情况。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪燃烧，达到瘦脸的效果。

3、注射肉毒素

如果患者脸部肥胖比较严重，通过上述方式没有得到有效改善，也可以在医生的指导下通过注射肉毒素的方式进行改善，能够阻断神经与肌肉之间的联系，从而达到瘦脸的效果。

4、光电治疗

比如激光、射频等，能够促进胶原蛋白和弹力纤维再生，从而达到瘦脸的效果，而且对身体的损伤也比较小。

5、中医治疗

如果患者是由于脾虚导致的脸部肥胖，可以在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。如果患者是由于肾虚导致的脸部肥胖，可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起脸部肥胖的情况。如果患者通过上述方式，脸部肥胖的情况仍无法得到有效改善，建议及时前往医院就医治疗。