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鬓角怎么留长
补充说明：鬓角怎么留长
a******W 2021-08-12 18:10
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
鬓角的生长受多种因素影响，如遗传、激素水平等，通常难以人为干预。但可以通过饮食调理、护发素使用、定期修剪、保持头皮健康、适当补充维生素等方法促进头发生长。
1.饮食调理
通过均衡饮食，摄入富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物，如红肉、海鲜、豆类等，来促进头发生长。这些营养素有助于维持毛囊健康，从而支持头发生长。特定于问题：鬓角头发稀疏可能与营养不良有关，因此通过改善饮食来补充必要的营养素是必要的。
2.护发素使用
选择适合自己发质的护发素，在洗发后涂抹并按摩至鬓角区域，然后冲洗干净。护发素含有滋润成分，能够帮助修复受损发丝，使头发更加柔顺有光泽。对于鬓角干燥、易断的状况有益。
3.定期修剪
建议每4-6周修剪一次鬓角附近的分叉、干枯发梢，保持发型整洁。定期修剪可防止因过度生长导致的打结、缠绕等问题，促进健康的头发生长环境。针对鬓角护理至关重要。
4.保持头皮健康
注意个人卫生，避免频繁用手触摸鬓角区域；合理使用去屑洗发水及护发产品维护头皮健康。头皮健康状态直接影响到头发质量与生长速度，采取相应措施确保其处于良好状态对鬓角护理起到关键作用。
5.适当补充维生素
必要时可通过口服维生素B族、C族等保健品或食物来源增加体内维生素含量。B族维生素有助于促进新陈代谢，C族维生素则能增强免疫力、抗氧化，二者都对头发生长具有正面影响。
在关注鬓角生长的同时，也要留意整体头皮健康，避免使用过热的吹风机或梳子拉扯头发，以免加剧脱发问题。
2024-02-09 05:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
