发病时间：不清楚
榴莲菠萝蜜的功效与作用
补充说明：榴莲菠萝蜜的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:12
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
榴莲和菠萝蜜都具有较高的营养价值，适量食用可起到营养补充、促进消化、改善便秘、增强免疫力、美容养颜等功效与作用。但若需要长期或大量摄入，建议咨询医生以确保安全。
1.营养补充
榴莲和菠萝蜜都含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体提供必要的营养。适量摄入这两种水果有助于维持身体健康，支持正常的生长发育。
2.促进消化
榴莲中含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，而菠萝蜜则具有一定的分解蛋白质的作用。两者共同作用可有效缓解消化不良症状。对于存在消化问题的人群，适当食用榴莲菠萝蜜可以帮助减轻不适感，但不宜过量以免加重胃肠负担。
3.改善便秘
由于榴莲菠萝蜜中含有一定量的水分及膳食纤维，这些物质能够增加粪便体积并促进其推进速度，从而起到预防和改善便秘的效果。对于经常排便不畅的人群而言，适当进食榴莲菠萝蜜可改善相关情况；但对有痔疮或肛裂病史者需谨慎食用，以避免导致病情加重。
4.增强免疫力
榴莲菠萝蜜中的多种抗氧化剂和微量元素如锌、铜等对人体免疫系统有益，能提高机体抵抗力。长期食用榴莲菠萝蜜可帮助提升免疫力水平，在一定程度上降低感染风险。
5.美容养颜
榴莲菠萝蜜所含的天然糖分和脂肪可为皮肤提供必要的能量储备，促进角质层形成并保持水分平衡。对于希望改善肤质的人来说，定期食用榴莲菠萝蜜是不错的选择；但应注意控制摄入量以防热量超标引起肥胖等问题。
需要注意的是，榴莲菠萝蜜虽然营养价值高，但也不宜过量食用，尤其是糖尿病患者要特别注意血糖的监控。另外，对这两种食物过敏者应禁止食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-16 04:12
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
