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李子煮熟了吃的好处
补充说明:李子煮熟了吃的好处
2021-08-11 18:13
健脾开胃 缺铁性贫血 心脑血管疾病 维生素B12 维生素C 维生素 铁 李子
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。
提问
李子煮熟了吃的好处一般是健脾开胃。李子味道酸甜,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,可以补中益气,利水降压,缓解气血两虚的病症。含有的铁元素和维生素B12,有利于增强造血功能,预防缺铁性贫血。此外李子还含有花青素、维生素C等抗氧化物质,可以改善血液循环,预防心脑血管疾病。
2021-11-26 14:55
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