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鸡腿菇的功效与作用
补充说明：鸡腿菇的功效与作用
2021-08-11 18:13
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
食用鸡腿菇具有补充营养、增强食欲、预防便秘的功效与作用，但要注意食用量，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
1、补充营养
鸡腿菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，可以为身体提供所需要的营养物质，促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、增强食欲
鸡腿菇中含有丰富的香菇多糖，食用后可以促进消化液分泌，在一定程度上增强食欲，还可以改善便秘。
3、预防便秘
鸡腿菇中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘，还可以改善消化不良的症状。
除此之外，鸡腿菇还具有辅助健脾益气、辅助降低血糖的功效与作用。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。患者平时要注意饮食健康，不要吃过多高盐、高糖食物，比如腊肉、糖果等。如果患者出现消化不良症状，可以到医院就诊治疗，以免耽误病情。
2021-12-21 13:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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