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神经衰弱患者平时应该注意写什么？饮食方面该注意些什
补充说明：神经衰弱患者平时应该注意写什么？饮食方面该注意些什
a******W 2021-08-13 17:17
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
神经衰弱患者平时应该注意写作文雅、沟通、劳逸结合，饮食方面该注意减少咖啡因的摄入，多摄入蛋白质，减少辛辣刺激食物的摄入。
1、写作文雅
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。文雅是一种以文静、体态轻盈和气质优劣的文雅状态为主的心理特征的一种健康心理，即文静、文雅、体态轻盈和气质优劣的品质心理。
2、沟通
神经衰弱患者可能会出现情绪不稳定、易激惹、紧张性疼痛等症状，患者与家人、朋友多沟通，倾诉自己的想法，可以帮助缓解紧张和焦虑的情绪。
3、劳逸结合
神经衰弱患者平时也要注意劳逸结合，避免长时间熬夜，要保持充足的睡眠时间，有利于身体健康。
4、减少咖啡因的摄入
咖啡因具有兴奋神经的作用，可能会导致神经衰弱的情况加重，因此患者应避免饮用咖啡、浓茶等含咖啡因的饮料。
5、多摄入蛋白质
神经衰弱患者平时也要多摄入蛋白质，可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力，对于病情的恢复有一定的帮助。
患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
2021-08-13 17:34
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