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滇橄榄泡水的功效与作用
补充说明：滇橄榄泡水的功效与作用
a******W 2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
滇橄榄泡水具有清热解毒、生津止渴、利咽化痰、养胃以及抗氧化等功效与作用。由于滇橄榄属于中药材，若需要长期或大量使用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.清热解毒
因为滇橄榄具有清热解毒的作用，所以可以缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。可将滇橄榄洗净后直接食用或榨汁饮用以发挥上述效果。
2.生津止渴
由于滇橄榄能促进唾液分泌，增强人体新陈代谢，因此对于缓解口干舌燥、声音嘶哑等不适有一定的帮助作用。可以直接将滇橄榄切成片状或者小块后进行食用，也可以将其榨成果汁来喝。
3.利咽化痰
利咽化痰是滇橄榄的一种常见功效。其含有丰富的维生素C和多种矿物质元素，这些营养物质能够有效抑制细菌滋生，从而达到利咽化痰的目的。日常生活中可以通过适当食用新鲜水果蔬菜补充身体所需营养成分。
4.养胃
养胃主要是因为滇橄榄中含有一定的鞣酸以及纤维素等物质，能够刺激胃肠黏膜分泌消化酶，进而起到辅助保护肠胃健康的效果。建议患者平时适量吃一些滇橄榄，有利于身体健康。
5.抗氧化
抗氧化是因为滇橄榄中富含多种天然抗氧化剂，如黄酮类化合物和多酚类物质，它们能够清除自由基，减少细胞氧化损伤。可通过食用新鲜滇橄榄或制成饮品摄入以获得相关益处。
需要注意的是，滇橄榄性凉，长期过量食用可能引起脾胃虚寒，故脾胃虚弱者慎用。另外，对滇橄榄过敏者也应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-17 05:21
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