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姜汁加蜂蜜的功效与作用
补充说明：姜汁加蜂蜜的功效与作用
a******W 2021-08-13 17:22
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医生回答(1)
余奎学 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
姜汁加蜂蜜具有止吐、解表散寒、润燥通便、镇静催眠、提高免疫力等功效与作用。如果需要长期或大量食用这两种食材，建议咨询医生或营养师的意见。
1.止吐
因为姜汁具有促进消化液分泌的作用，而蜂蜜则能够抑制恶心呕吐中枢神经系统的兴奋性，从而起到止吐的效果。两者合用可用于缓解因食物中毒、晕船等原因引起的呕吐症状。可以将适量的姜汁和蜂蜜混合后饮用。
2.解表散寒
由于姜汁能促进血液循环，加速身体新陈代谢，排出体内寒气；蜂蜜则有平喘止咳、祛痰开窍等功效，可辅助驱散体内的寒邪之气。对于风寒感冒所致头痛、发热等症状有一定的改善效果。建议患者在医生指导下服用。
3.润燥通便
因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖易于被人体吸收利用，可缩短排便时间；而生姜中含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。适当食用上述两种食材制作的食物如生姜蜂蜜水，能在一定程度上减轻大便干结、排便困难等问题。但不宜过量摄入以免引起腹泻。
4.镇静催眠
因为姜汁中含有一定的姜辣素成分，这种物质具有一定镇静催眠的作用；而蜂蜜中的天然糖分也具有轻微的安神效果。对于存在失眠困扰的人群而言，适当饮用姜汁蜂蜜水有助于放松身心、改善睡眠质量。可以在睡前半小时左右喝一杯自制的姜汁蜂蜜水。
5.提高免疫力
因为姜汁含有丰富的维生素C、锌等微量元素，这些营养素对机体免疫功能有益；同时，蜂蜜中的抗氧化剂也有助于增强机体抵抗力。长期适量摄入上述食物可以帮助提升免疫力，减少感染性疾病的发生风险。需注意的是，对于糖尿病患者而言，应避免过量摄入蜂蜜以防血糖波动。
需要注意的是，对于上述提及的所有功效与作用，在应用时均需要考虑个体差异以及可能存在的禁忌证。此外，如果出现不适症状或疾病状态发生变化，应及时就医以获得适当的治疗建议。
2024-01-28 19:04
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食物中毒是指食用了不利于人体健康的物品而导致的急性中毒性疾病，通常都是在不知情的情况下发生食物中毒。食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食含有毒素的动植物如毒蕈、河豚等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。
