脂肪肝在平时生活中应注意那些影响因素，以便能有效的治疗

闵样水 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

脂肪肝患者在平时生活中应注意饮食调理、适量运动、戒烟戒酒、避免服用损害肝脏的药物、定期复查等，有助于病情的恢复。

1、饮食调理

脂肪肝可能是长期饮酒、过度肥胖等因素导致肝细胞损伤引起的疾病，可能会出现食欲减退、乏力等不适症状。建议患者保持低盐低脂的饮食，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需要的营养物质，对疾病的恢复有一定的帮助。

2、适量运动

患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于改善脂肪肝的情况。但要注意避免剧烈运动，以免加重肝脏负担，引起不适症状。

3、戒烟戒酒

烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而酒中含有大量的酒精，如果患者长期吸烟酗酒，可能会导致肝脏受到损伤，还可能会加重脂肪肝的病情。建议患者戒烟戒酒，有助于促进病情恢复。

4、避免服用损害肝脏的药物

如果患者长期服用对肝脏有损伤的药物，如抗生素、抗结核药物等，可能会导致肝脏受到损伤，从而加重病情。建议患者需要及时停止服用对肝脏有损伤的药物，以免加重肝脏损伤的情况。

5、定期复查

患者在治疗期间要遵医嘱定期去医院进行复查，有助于了解疾病的恢复情况，也有利于医生根据检查结果调整治疗方案。

在日常生活中，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意劳逸结合，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。