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芹菜苹果柠檬汁的功效与作用
补充说明：芹菜苹果柠檬汁的功效与作用
2021-08-12 17:22
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
芹菜苹果柠檬汁具有补充营养、促进消化、美容养颜的功效，还具有改善便秘的作用，对身体有一定的好处。
1、补充营养
芹菜和苹果、柠檬都属于日常生活中比较常见的食物，里面含有大量的维生素、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进消化
芹菜和苹果、柠檬都含有大量的膳食纤维等物质，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到促进消化的目的。
3、美容养颜
芹菜和苹果、柠檬都含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等各种营养物质，适当食用以后，可以促进体内的血液循环，也可以达到美容养颜的效果。
除此之外，还具有增强免疫力、清热解毒等功效。虽然芹菜和苹果、柠檬汁的功效有很多，但是不建议所有的人群食用，特别是对芹菜和苹果、柠檬过敏的人群。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-07 15:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
