发病时间：不清楚
乳瓜常吃有什么好处
补充说明：乳瓜常吃有什么好处
a******W 2021-08-13 17:22
我要咨询
医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
乳瓜常吃的好处包括补充营养、润肠通便、辅助减肥、辅助降血压、辅助改善更年期症状等。
1、补充营养
乳瓜是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、磷等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
乳瓜中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适当吃乳瓜，有利于改善便秘的情况。
3、辅助减肥
乳瓜中含有丰富的水分和膳食纤维，适当食用可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
4、辅助降血压
乳瓜中含有丰富的钾元素，而钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
5、辅助改善更年期症状
乳瓜中含有丰富的维生素E，可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，在一定程度上可以改善更年期症状。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-08-14 02:50
举报向医生提问
