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脱毛现象很严重要多吃什么好
补充说明:脱毛现象很严重要多吃什么好
a******W 2021-08-14 23:14
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医生回答(1)
脱毛现象很严重要多吃维生素含量丰富的食物、含锌的食物、含铁的食物、含钙的食物、含蛋白质的食物等。
1、维生素含量丰富的食物
维生素有维持上皮组织的正常功能、促进生长、防止炎症等作用,所以脱毛后可以多吃一些维生素含量丰富的食物,如橙子、猕猴桃、西红柿等,有利于减少脱毛后皮肤出现的干燥、脱皮等症状。
2、含锌的食物
锌是人体必需的一种微量元素,可以促进生长发育,维持人体正常食欲,还可以促进机体免疫力,所以脱毛后可以多吃含锌的食物,如瘦肉、鱼肉、牛奶等,有利于促进毛发生长。
3、含铁的食物
脱毛后可能会导致皮肤出现损伤,容易引起贫血,所以脱毛后可以多吃含铁的食物,如动物肝脏、菠菜、木耳等,可以补充身体所需要的铁元素,预防贫血。
4、含钙的食物
脱毛后还可以多吃含钙的食物,如豆腐、牛奶等,可以补充身体所需要的钙元素,促进毛发生长。
5、含蛋白质的食物
脱毛后还可以多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等,可以补充身体所需要的蛋白质,有利于促进身体新陈代谢,对于毛发的生长也有一定的帮助。
除此之外,脱毛后要注意局部皮肤的清洁卫生,避免用手抓挠,以免引起感染。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-08-15 03:43
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