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预防龋齿应该遵循什么原则？
补充说明：预防龋齿应该遵循什么原则？
a******W 2021-08-15 22:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防龋齿应遵循建立良好的口腔卫生习惯、定期刷牙、均衡饮食、限制含糖食品摄入以及定期口腔检查的原则。
1.建立良好的口腔卫生习惯
通过正确刷牙、使用牙线和漱口等行为，可以清除食物残渣和细菌，减少蛀牙的发生。强调每日至少两次有效清洁牙齿的重要性，并提供正确的刷牙技巧指导。
2.定期刷牙
定期刷牙有助于去除菌斑和食物残渣，降低蛀牙风险。建议每顿饭后及时刷牙，特别是在晚上睡觉前一定要刷牙。
3.均衡饮食
均衡饮食可提供必要的营养素支持牙齿健康，减少因营养缺乏导致的龋病发生。提倡摄取富含钙质及维生素D的食物，并减少高糖食品的摄入量。
4.限制含糖食品摄入
过多的糖分会导致酸性环境形成，加剧蛀牙的发展。建议减少糖果、蛋糕等高糖食品的食用频率和数量。
5.定期口腔检查
定期检查可以帮助早期发现并治疗微小的蛀洞，防止其发展成严重的问题。推荐每年至少进行一次专业洁牙和全面口腔检查。
若出现牙痛、牙齿敏感等症状，应及时到医院的口腔科就诊。
2024-01-20 20:04
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
