发病时间：不清楚
膝关节损伤护理方法
补充说明：膝关节损伤护理方法
a******W 2021-08-17 16:02
我要咨询
医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
膝关节损伤护理可以通过弹性绷带固定、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护运动等治疗措施进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，从远端向近端环绕缠绕，每圈之间重叠约50%。此方法可限制肿胀、稳定关节结构，防止进一步损伤，但需注意避免过度压迫导致血液循环受阻。
2.冷敷
将冰袋用毛巾包裹后放置于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够减少局部血管扩张引起的出血及组织水肿，缓解疼痛和肿胀；但是要注意不要直接接触皮肤以防冻伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛；长期服用需监测胃肠道副作用风险。
4.关节保护运动
在医师指导下进行渐进性康复训练，包括肌力强化、平衡练习等，通常开始于急性期后。目标是恢复关节稳定性及功能范围，预防二次伤害；不建议在急性期内开展度活动。
在处理膝关节损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中，应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
2024-03-07 15:22
举报向医生提问
