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晚上喝蜂蜜水会胖吗
补充说明：晚上喝蜂蜜水会胖吗
a******W 2021-08-17 16:02
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上喝蜂蜜水可能会胖。
晚上喝蜂蜜水可能会导致体重增加。因为蜂蜜中含有糖分，晚上摄入过多的糖分会转化为脂肪储存起来。因此，晚上喝蜂蜜水可能导致热量摄入过多，长期积累可能引起体重上升。但是适量饮用不会立即造成肥胖，关键还在于日常饮食控制和运动锻炼。
如果晚上喝蜂蜜水的同时进行了适当的体育锻炼或者进行了度的工作，此时身体代谢较快，消耗的能量大于摄入的热量，则一般不会发胖。
晚上喝蜂蜜水时需注意避免过量，并且在摄入后适当活动以促进能量消耗，从而减少增肥风险。
2024-01-14 13:28
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