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脂肪肝高血脂多吃什么食物好
补充说明：脂肪肝高血脂多吃什么食物好
a******W 2021-08-17 15:52
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脂肪肝高血脂多吃含有膳食纤维的食物、含有维生素的食物、含有蛋白质的食物、含有不饱和脂肪酸的食物、含有钾离子的食物比较好。
1、含有膳食纤维的食物
含有膳食纤维的食物有燕麦、荞麦、红薯等，脂肪肝高血脂的人群适量吃含有膳食纤维的食物，有助于促进胃肠道蠕动，加快身体的新陈代谢，对于脂肪肝的恢复有一定的好处。
2、含有维生素的食物
含有维生素的食物有胡萝卜、西红柿、香蕉等，适量吃含有维生素的食物，可以补充身体所需要的维生素，也可以辅助改善脂肪肝高血脂的情况。
3、含有蛋白质的食物
含有蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，适量吃含有蛋白质的食物，可以补充身体所需要的蛋白质，也可以辅助改善脂肪肝高血脂的情况。
4、含有不饱和脂肪酸的食物
含有不饱和脂肪酸的食物有深海鱼、亚麻籽、核桃等，适量吃含有不饱和脂肪酸的食物，可以促进身体的新陈代谢，也可以辅助改善脂肪肝高血脂的情况。
5、含有钾离子的食物
含有钾离子的食物有香蕉、海带、豆类等，适量吃含有钾离子的食物，可以促进身体的新陈代谢，也可以辅助改善脂肪肝高血脂的情况。
在日常生活中，建议患者饮食以清淡易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强抵抗力，对于病情恢复具有积极的作用。
2021-08-18 04:38
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