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怎样才能让头发长得更快更长
补充说明：怎样才能让头发长得更快更长
a******W 2021-08-18 14:15
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
让头发长得更快更长，可以通过饮食调理、作息调理、保证充足睡眠、按摩头部、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以多吃一些黑芝麻、核桃等食物，因为其中含有丰富的维生素，可以促进头皮的新陈代谢，有利于头发的生长。另外，患者还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，为头发的生长提供营养。
2、作息调理
在平时要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，因为熬夜可能会导致内分泌紊乱，从而会影响头发的生长。
3、保证充足睡眠
如果长时间熬夜，可能会导致身体免疫力下降，从而导致头发生长缓慢。因此要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，而且在睡前还可以使用温热的水进行头部清洗，能够促进头部血液循环，从而可以改善头发生长缓慢的情况。
4、按摩头部
如果患者出现头发稀少的情况，可能是由于头皮血液循环不畅导致的，可以通过按摩头部的方式促进头皮的血液循环，从而可以促进头发的生长。
5、药物治疗
如果患者存在脂溢性脱发等疾病，可能会出现头发稀少、头皮屑增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等涂抹头皮，改善脱发的情况。
如果通过上述方法，患者的症状没有得到改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2021-08-18 22:37
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