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神经衰弱患者要注意什么
补充说明：神经衰弱患者要注意什么
a******W 2021-08-18 14:22
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
神经衰弱患者一般需要注意情绪、饮食、睡眠、运动、药物等方面。
1、情绪
神经衰弱的患者由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。因此，患者要保持良好的情绪，可以通过适当的运动，如慢跑、游泳等，来缓解紧张和压力。
2、饮食
神经衰弱的患者也要注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，这些食物会刺激神经，导致神经衰弱的症状加重，同时也要避免喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，以免影响睡眠质量。
3、睡眠
神经衰弱的患者也要注意睡眠，避免长期熬夜，长期熬夜可能会导致大脑过度疲劳，使患者出现头晕、头痛等不适症状，不利于病情恢复。
4、运动
神经衰弱的患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，可以促进大脑多巴胺的分泌，有助于改善神经衰弱的症状。但要注意避免剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。
5、药物
如果患者出现失眠症状，可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静的作用。如果存在焦虑、抑郁等不良情绪，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
此外，患者还要注意合理膳食，保证营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-19 01:16
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