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顽固性便秘怎么办啊？
补充说明：顽固性便秘怎么办啊？
a******W 2021-08-22 00:07
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
顽固性便秘可以考虑饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议寻求医生帮助。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全谷类、蔬菜、水果等来提高粪便体积和水分含量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，可软化大便并促进其顺畅排出；长期积累下可形成一定量的粪团块，从而改善顽固性便秘。
2.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。特定益生菌有助于合成有益代谢产物如短链脂肪酸，这些物质能够促进结肠蠕动及电解质平衡；此外还可间接增强机体免疫力、降低内毒素血症风险。
3.中药调理
患者可在医生指导下使用麻仁丸、枳实导滞丸等药物进行调理。上述药物均能起到润肠通便的作用，进而缓解便秘症状。
4.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压肚脐周围区域每日数次。此方法有助于促进消化系统血液循环和气体运动，从而辅助解决功能性便秘问题。
5.定时排便训练
每天固定时间去厕所尝试排便，即使没有明显便意也要坚持一段时间。建立规律的排便习惯可以帮助身体预测何时应该产生并排出固体废物，减少因生活压力等原因导致的不规律排便而引起的便秘发生率。
在诊断为顽固性便秘后，应避免食用高脂、精细加工食品，以免加剧排便困难。建议增加水分摄入量，保持充足休息，以利于肠道功能恢复。
2024-02-28 08:52
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