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请问打呼噜怎么治？
补充说明：请问打呼噜怎么治？
a******W 2021-08-22 00:08
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
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打呼噜可以采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾专用枕头使用、减肥等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前禁酒、戒烟以及改变睡姿等行为习惯。酒精和烟草可导致上气道肌肉松弛，从而引起打呼噜；改变睡姿有助于缓解上述状况。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过增加鼻腔通气面积来减少呼吸阻力，通常在晚上睡觉时佩戴。使用鼻腔扩张器能够改善通气功能，降低因阻塞性睡眠呼吸暂停引起的打呼噜概率。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器由医师根据患者情况定制，夜间佩戴以纠正下颌位置异常。矫正器通过重塑下颌结构来提高气道通畅性，对因咬合因素造成的打呼噜有效。
4.打鼾专用枕头使用
打鼾专用枕头是为减轻打鼾而设计的一种特殊枕头，一般由记忆棉材料制成，高度适中且具有一定的硬度。这种枕头能够保持颈椎正常生理曲度，促进呼吸道开放，从而减少打鼾发生。
5.减肥
减肥可以通过控制饮食和加强体育锻炼实现，如低脂饮食及有氧运动。体重下降能减少颈部脂肪堆积，降低由于肥胖引起的气道受压而导致的打呼噜现象。
此外，建议定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠障碍。如有必要，可在医生指导下考虑手术治疗，例如悬雍垂腭咽成形术，以减轻或消除打呼噜的问题。
2024-01-02 20:30
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