发病时间：不清楚
腰间盘突出适合练瑜伽吗
补充说明：腰间盘突出适合练瑜伽吗
a******W 2021-08-22 00:20
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
存在腰椎间盘突出症的患者应谨慎选择瑜伽动作。
虽然某些瑜伽体式如猫牛式、婴儿式等有助于增强核心肌群和改善柔韧性，减轻背部负担；但如果错误地进入骆驼式或鸽子式等屈曲脊柱的动作，则可能导致突出的椎间盘受到额外压力而加剧疼痛或损伤。因此，为确保安全并有效锻炼，建议此类人群应在专业人士监督下开展相应训练。
在进行瑜伽练习时，如果出现腰部剧烈疼痛或其他身体不适症状，应及时停止练习并咨询医生的意见。
对于患有腰间盘突出的人群而言，在日常生活中要注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免受凉引起肌肉痉挛，导致疼痛加剧。
2024-03-08 02:18
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
