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补充说明：碳酸钙和乳酸钙哪个吸收好
2021-08-04 15:03
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云晓静 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及危重症的治疗，擅长胃溃疡、幽门螺杆菌感染、炎症性肠病等的诊治。擅长胃肠镜下的诊治，尤其是超声内镜的诊疗工作。
提问
相对来说乳酸钙比碳酸钙更容易吸收，因为乳酸钙溶解度较高，而碳酸钙溶解度较差一些。但碳酸钙的钙离子含量要比乳酸钙高，因此碳酸钙总体吸收量还是比乳酸钙高，不过需要消耗大量胃酸，还会造成一定程度的胃肠道不适反应和便秘等。体弱者和小儿补钙最好选择乳酸钙，其他人可以选择吃碳酸钙。
2021-08-10 16:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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