得了干眼症之后饮食需要注意什么

王德林 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

得了干眼症之后饮食需要注意多吃富含维生素A的食物、多吃富含维生素B的食物、多吃富含锌元素的食物、多吃富含钙元素的食物、多吃富含维生素C的食物。

1、多吃富含维生素A的食物

干眼症是由于泪液分泌不足或者泪液质量不好，导致眼部出现不适，常见的症状有眼部干涩、异物感、烧灼感等。患者可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，能够补充身体所需要的维生素A，可以促进眼部黏膜修复，对于病情的恢复有一定的帮助。

2、多吃富含维生素B的食物

患者可以多吃富含维生素B的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以促进眼部黏膜的修复，对于病情的恢复有一定的帮助。

3、多吃富含锌元素的食物

患者可以多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎、海带、紫菜等，可以补充身体所需要的锌元素，能够维持眼部黏膜的正常功能，对于病情的恢复有一定的帮助。

4、多吃富含钙元素的食物

患者可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、豆浆、排骨汤等，可以补充身体所需要的钙元素，能够维持眼部黏膜的正常功能，对于病情的恢复有一定的帮助。

5、多吃富含维生素C的食物

患者可以多吃富含维生素C的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素C，能够促进眼部黏膜的修复，对于病情的恢复有一定的帮助。

除此之外，在日常生活中，患者要注意合理用眼，避免长时间使用手机、电脑等电子设备，也可以适当做眼保健操，能够促进眼部血液循环，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。