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怎样才能够提高怀孕率需要注意什么
补充说明：怎样才能够提高怀孕率需要注意什么
a******W 2021-08-23 17:57
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
提高怀孕率需要注意饮食、作息、运动、情绪、排卵期、同房时间等方面，建议女性在备孕期间注意保持良好的生活习惯，有助于提高怀孕率。
1、饮食
在备孕期间，女性应注意保持清淡饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，女性应避免过量进食辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2、作息
在备孕期间，女性应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，影响受孕。
3、运动
在备孕期间，女性可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力，有助于提高怀孕率。
4、情绪
在备孕期间，女性应注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，以免影响内分泌，导致月经紊乱，影响受孕。
5、排卵期
对于月经周期规律的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期前后4-5天内同房，可以提高受孕的概率。
6、同房时间
对于月经周期规律的女性，可以推算出排卵期，在排卵期同房可以提高受孕的概率。
除上述之外，还需要注意保持良好的个人卫生习惯等。如果出现其他不适症状，建议女性及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-23 18:00
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