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怀孕前后有哪些注意事项
补充说明：怀孕前后有哪些注意事项
a******W 2021-08-24 15:59
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程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕前后的注意事项主要包括饮食、运动、作息、卫生、情绪等方面。
1、饮食
在怀孕前后，孕妇要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
2、运动
在怀孕前后，孕妇还要适当进行体育锻炼，比如散步、慢走等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。
3、作息
在怀孕前后，孕妇要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行剧烈运动，否则可能会影响到胎儿的正常发育。
4、卫生
在怀孕前后，孕妇还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，也要定期使用温水清洗外阴部位，但是不可以进行盆浴，否则可能会增加细菌感染的风险。
5、情绪
在怀孕前后，孕妇要保持良好的心态，避免过度紧张，也要避免焦虑，否则可能会影响到胎儿的正常发育。
除此之外，在怀孕前后孕妇还要注意避免进行性生活。如果出现了明显的不适症状，孕妇需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2021-08-24 19:16
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