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血脂高在食疗上应注意什么？
补充说明：血脂高在食疗上应注意什么？
a******W 2021-08-24 16:05
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血脂高在食疗上应注意减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入、减少碳水化合物的摄入、增加蛋白质的摄入、多吃蔬菜和水果等。
1、减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入
高脂肪、高胆固醇的食物主要包括肥肉、动物内脏、蛋黄等。血脂高的患者在日常生活中要避免食用上述食物，以免导致病情加重，不利于病情恢复。
2、减少碳水化合物的摄入
血脂高的患者要避免食用碳水化合物含量高的食物，如米饭、馒头等，以免导致体内的血脂出现波动，从而加重病情。
3、增加蛋白质的摄入
患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于补充机体所需营养，增强抵抗力。
4、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养物质，血脂高的患者适当食用，有助于促进新陈代谢，对于控制血脂有一定的好处。
5、多吃纤维素丰富的食物
患者可以适当多吃纤维素丰富的食物，如燕麦、玉米、荞麦等，有助于促进胃肠道蠕动，加快食物的消化与吸收，从而改善血脂高的情况。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-24 20:48
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