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血糖高如何防治
补充说明:血糖高如何防治
a******W 2021-08-24 15:57
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医生回答(1)
血糖高可以通过饮食控制、适量运动、定期监测血糖、药物治疗以及避免糖分摄入过多等措施进行防治。
1.饮食控制
通过减少碳水化合物和脂肪的摄入量来降低餐后血糖峰值。均衡饮食,限制高糖食物如甜点、饮料等。
2.适量运动
增加身体代谢率,有助于降低血糖水平。建议每天至少进行30分钟中度强度的有氧运动,如快走或骑自行车。
3.定期监测血糖
实时了解自身血糖变化情况,便于及时调整饮食及用药。每日定时测量空腹及饭后血糖值,并记录于专门的血糖日记中。
4.药物治疗
通过促进胰岛β细胞分泌胰岛素或提高机体对胰岛素的敏感性来降低血糖浓度。遵医嘱服用口服降糖药或注射胰岛素以控制血糖水平。
5.避免糖分摄入过多
减少体内热量负荷,从而减轻胰腺负担。日常生活中注意避免食用糖果、巧克力等高糖食品。
若患者持续存在血糖偏高的症状,则需要到医院就诊。
2024-01-01 12:19
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