贫血生活中应注意什么

李桂英 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

贫血患者的生活中应注意饮食、注意休息、避免感染、注意用药、注意监测病情等。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。

1、注意饮食

贫血患者要注意饮食的营养均衡，可以适量吃富含铁元素和维生素C的食物，如猪肝、猪血、菠菜、苹果等，有助于促进铁元素的吸收，改善贫血的症状。同时，患者还要注意避免喝咖啡、浓茶等饮品，以免影响铁元素的吸收。

2、注意休息

贫血患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。

3、避免感染

贫血患者要避免感染，因为感染可能会导致贫血的症状加重，不利于病情的恢复。患者平时要注意个人卫生，勤洗手，勤换洗衣物。

4、注意用药

患者需要遵医嘱服用药物，避免自行用药，以免出现不良反应，导致病情加重。如缺铁性贫血患者可遵医嘱使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗。巨幼细胞贫血患者可遵医嘱使用维生素B12、叶酸等药物进行治疗。

5、注意监测病情

患者还要注意监测病情，如果出现头晕、乏力、心慌等症状，要及时就医，以免延误治疗。

日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。