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哪些食物中含有硒元素啊
补充说明：哪些食物中含有硒元素啊
a******W 2021-08-24 15:59
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，海产品、动物内脏、蛋类、谷类、蔬菜、水果等食物中含有硒元素。
1、海产品
海产品包括海参、海虾、牡蛎、海鱼等，含有丰富的硒元素，适当食用可以补充身体所需要的营养。
2、动物内脏
动物内脏包括猪肝、鸡肝、鸭肝等，含有丰富的硒元素，适当食用可以补充身体所需要的营养。
3、蛋类
蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，蛋类中也含有丰富的硒元素，适当食用可以补充身体所需要的营养。
4、谷类
主要包括大麦、燕麦、荞麦等，含有丰富的硒元素，适当食用可以补充身体所需要的营养。
5、蔬菜
蔬菜中含有丰富的硒元素，如菠菜、芹菜、油菜等，适当食用可以补充身体所需要的营养。
6、水果
水果中含有丰富的硒元素，如苹果、香蕉、蓝莓等，适当食用可以补充身体所需要的营养。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现硒元素缺乏的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用硒酵母片、亚硒酸钠片等药物进行治疗。
2021-08-25 02:30
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