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高血压禁吃哪些食物?
补充说明：高血压禁吃哪些食物?
a******W 2021-08-24 15:59
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
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高血压患者一般要禁吃高盐、高脂肪食物、高糖食物、高胆固醇食物、辛辣刺激食物等。
1、高盐
高血压患者在日常生活中要避免吃腌菜、腊肉、咸鸭蛋等含盐量过高的食物，以免导致体内的钠离子摄入过多，出现水钠潴留的情况，从而导致血压升高，不利于血压控制。
2、高脂肪食物
高血压患者也要避免吃肥肉、动物内脏、奶油等脂肪含量过高的食物，以免导致体内的脂肪含量摄入过多，从而影响到血压的控制。
3、高糖食物
高血压患者也要避免吃糖果、巧克力、奶油蛋糕等含糖量过高的食物，以免导致体内的血糖水平上升，也会影响到血压的控制。
4、高胆固醇食物
高血压患者也要避免吃蛋黄、蟹黄、鱼子等胆固醇含量过高的食物，以免导致体内的胆固醇含量升高，从而影响到血压的控制。
5、辛辣刺激食物
高血压患者也要避免吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激的食物，以免刺激胃肠道，引起胃肠道不适症状，从而影响到血压的控制。
建议高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-25 04:31
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