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时常感到眼睛干涩怎么办
补充说明：时常感到眼睛干涩怎么办
a******W 2021-08-25 17:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
时常感到眼睛干涩可以考虑眼部按摩、滴眼液使用、人工泪液滴眼、抗疲劳眼镜、睑板腺按摩等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉弓、眼窝中央等，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解因用眼过度导致的眼睛干涩。
2.滴眼液使用
选择适当的非处方滴眼液，在感觉眼睛干涩时及时滴入。滴眼液能起到润滑作用，缓解眼睛干燥的症状。
3.人工泪液滴眼
选用无防腐剂的人工泪液产品，定时滴入双眼。人工泪液模拟自然泪液成分，可暂时改善角膜上皮细胞功能，从而减轻不适感。
4.抗疲劳眼镜
通过配戴符合个体视觉需求的抗疲劳眼镜来减少视觉负担。这类眼镜能够帮助调节焦距，缓解因长时间注视屏幕而引起的干眼症。
5.睑板腺按摩
由专业人员指导进行定期的睑板腺按摩，一般每周2-3次。此措施旨在清除堵塞的油脂分泌物，恢复泪膜稳定性，从而缓解干眼症状。
除上述措施外，还应保持充足的水分摄入，必要时可通过加湿器提高环境湿度。同时注意避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，有助于缓解眼部疲劳。
2023-12-28 14:04
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类：1.水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。2.油脂层分泌不足由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。3.粘蛋白层分泌不足缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
