发病时间：不清楚
髌骨软化症做什么运动？
补充说明：髌骨软化症做什么运动？
2021-08-25 22:19
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梁天舒 主治医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲
擅长：骨外科常见病及多发病的诊断及治疗计划。尤其擅长颈椎病，腰间盘突出，运动系统损伤，四肢骨折及脊柱骨折，骨性关节炎。
提问
髌骨软化症，一般可以做仰卧位勾脚、靠墙静蹲等运动 。仰卧位勾脚、患者抬腿，直腿抬高，不用太高，通常30度左右即可，坚持10到20秒算一下，每天可以做100下，分3到4组完成，对于缓解髌骨软化症具有很好的效果。另外靠墙静蹲要根据患者本身的情况，不要过度、不要过量即可，对于缓解患者髌骨软化症也具有很好的作用。
2021-12-14 11:23
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髌骨软化症（CP），又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。
